Caroline Trudel
Psychothérapeute passionnée
Je m’appelle Caroline,
coach, conseillère d’orientation et psychothérapeute,
je suis passionnée par l’humain et à l’aise dans la connexion avec l’autre.
Avec plus de 20 ans d’expérience en psychologie et en counseling de carrière, j’offre aujourd’hui deux services particulièrement uniques que j’ai créés et que j’ai nommés Processus TRIO (en virtuel seulement) et Retraite individuelle en nature, une expérience de trois nuits et deux jours en Mauricie pendant laquelle je vous accompagnerai dans vos réflexions de la plus haute importance. Cet accompagnement se déroule en nature, en marchant, en mangeant, en relaxant autour d’un feu, etc.
Cette diversité me permet d’adapter l’accompagnement à votre réalité et à vos besoins.
J’ai complété une maîtrise en carriérologie, poursuivi des études en psychothérapie et complété une formation avec le Co-Active Training Institute (CTI), qui m’a menée à l’accréditation internationale ICF – International Coaching Federation en tant que Certified Professional Co-Active Coach (CPCC). La formation continue fait partie de mon hygiène de vie et je carbure à l’authenticité, la découverte et l’ouverture d’esprit.
Je suis également membre de deux ordres professionnels reconnus : l’OCCOQ – Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec et l’OPQ – Ordre des psychologues du Québec.
Mon approche s’appuie sur plusieurs orientations théoriques complémentaires : cognitivo-comportementale, humaniste, constructiviste, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), approche orientée vers les solutions, psychologie positive et IFS – Internal Family Systems.
Comment exprimerais-tu l’avantage d’avoir une pratique professionnelle basée à la fois sur le coaching, la psychothérapie et l’orientation professionnelle?
Lors d’un long séjour en Californie, j’ai entamé une formation en coaching avec Co-Active Training Institute (CTI) qui est venue soutenir mon identité professionnelle unique. Très jeune, je savais que j’allais travailler en développement de carrière et en psychologie.
Malgré le cumul de formations universitaires et formations continues toutes plus intéressantes les unes que les autres, cette formation offerte par la plus vieille école de coaching certifiée au monde née sur la côte Californienne, m’a profondément touchée.
De façon tout à fait inattendue, cette expérience m’a donné le sentiment d’avoir trouvé mon univers, le morceau manquant de mon identité professionnelle. Ce fut sans surprise un point tournant dans ma carrière.
C’est lors de ma grossesse que j’ai commencé ma pratique privée et exploré cette façon unique d’accompagner les gens face aux défis qui étaient les leurs.
De nature plutôt entrepreneure, indépendante, rebelle et intuitive, j’ai avancé professionnellement en intégrant organiquement ce qui m’était enseigné. Je me faisais confiance pour absorber l’essentiel, pour ensuite le mettre au service de l’humain en face de moi.
Depuis, je n’ai jamais douté de cette voie. Je me perçois comme un médecin de famille ayant pour cause principale le bien-être et l’épanouissement de l’individu.
Mes clients disent que chaque rencontre est comme une aventure. Nous savons où nous commençons, mais nous ne savons pas où nous allons aboutir. C’est notre relation, l’intuition, la créativité et le contenu du laboratoire de leur vie qui guide mes interventions. Ils disent de moi que je suis chaleureuse, aimante et directe à la fois. Ils disent aussi qu’ils se sentent en confiance et parfois avec la sensation d’être au contact d’une grande amie.
Après plus de 15 ans en psycho-orientation, une formation suivie en Californie a changé ma vie et la perspective de ma carrière.
Dès l’âge de 14 ans, je coachais une équipe compétitive de natation. Ma préoccupation première était la révélation du potentiel de mes jeunes, peu importe leur point de départ. J’ai un amour pour les gens et les accompagner sur la voie du dépassement de soi a toujours été une source de motivation incroyable pour moi. Sentir la fierté, toucher le courage et goûter le potentiel me stimule plus que tout.
À 19 ans, je coordonnais un programme d’échange interculturel pour étudiants pendant l’été. J’ai continué pendant mes études universitaires. Ce programme permettait à des jeunes de 16-17 ans de découvrir le monde du travail, une nouvelle culture, une famille d’accueil et une autre langue. C’était une expérience très proche de mes valeurs et de ma mission de vie. Ayant déjà travaillé ailleurs au Canada et à l’étranger, je savais à quel point ce type d’expérience pouvait transformer une personne. Depuis, mes voyages, mes formations et mon ouverture aux autres ont façonné la professionnelle que je suis devenue.
Le travail à faire ensemble est sérieux mais la façon sera créative, parfois ludique et toujours stimulante. Les difficultés seront accueillies avec respect, empathie et curiosité mais l’emphase sera mise sur les ressources disponibles pour progresser vers l’épanouissement de soi.
Ma contribution vise à vous ramener à votre essence chaque fois que des obstacles intérieurs se présentent. Le processus est engageant de part et d’autre, mais réellement épanouissant. La vitalité que vous retrouverez vous surprendra assurément.
L’échange que je propose en tant que coach vise à développer une relation entre nous qui vous permettra d’explorer ce qui vous anime au plus profond de votre être et d’évoluer concrètement vers sa réalisation.
Le travail et la carrière comme point de départ pour aborder vos projets, vos relations, votre identité, et redonner un sens à votre vie!
J’utilise toutes les ressources concrètes et abstraites en moi et à ma portée pour intervenir sur ce qui entrave votre épanouissement et je souffle sans cesse sur ce que je ressens et vois en vous qui mérite lumière et reconnaissance. Peu importe ce sur quoi j’interviens, je ne perds jamais de vue votre objectif ultime.
J’alterne entre les interventions psychothérapeutiques, le counseling de carrière et les interventions de type coaching selon le besoin du processus du moment.
J’accompagne chaque personne dans les différentes phases de leur vie, en leur permettant de trouver un mieux-être et dénouer différentes impasses sur leur route.